Kanarek a jak bym mial kupowac serwatke to powiedz mi jaka ?? Tzn Bialko Serwatkowe czy Jajeczne ?? NIE PODA CI FIRMY BO NIKT MI TUTAJ ZA TO NIE PLACI TO RAZ. A DWA - ZALEZY CO CHJCESZ OSIAGNAC SUPLEMENTACJA I KIEDY CHCESZ BRAC BIALKO - JESLI CHCESZ ABY SZYBKO DOSTALO SIE DO KRWIOOBIEGU - TO BIERZ HYDROLIZATY SERWATKI. JESLI NIE ZALEZY CI NA TYM [...]
[...] beda teraz po metanabol lecialy bo nie umiesz kreatyny brac i jesc? I powiedza, ze artlite bzdury gada i nie ma sensu czekac skoro moge byc mr olympia? A potem powie, ze jak juz mete bral to go nic nie ruszy i musi z grubej rury zaje bac. A wiesz co potem? A potem zaczepi twoja siostre pod blokiem o fajke... Koks to srodek na poprawe treningu [...]
[...] *******isz, ja obstawiałem grubasa i nie twierdze żeby była ustawiana. No chyba że brać pod to żeby wystawiać przeciwnika co ma problemy z poruszaniem się, a na plecach jest jak złów bezbronny. No ale przed walka obstawiales grubasa - mimo ze byl tak samo gruby i ledwo chodzil jak po walce. A jak wygral Pudzian to od razu "ze to ze [...]
Mumin, święte słowa. Czasami jak mi się chce a widzę zupełny brak inicjatywy ze strony małżonki to aż pała opada :-) Miałem w swoim krótkim życiu dwie takie kobiety, które miały ochotę zawsze, ZAWSZE! Zawsze inicjatywa wychodziła z ich strony mimo, że ja dosłownie za chwilę miałem brać się za robotą to nie zdążyłem czasami powiedzieć cześć a Ona [...]
[...] i mam kilka skutkow ubocznych: - bardzo suche usta - ból pleców - zmęczenie i senność - zła kondycja Błogosławienstwem jest za to to, że twarz nie jest juz taka tłusta jak kiedys. Wiem, ze kiedys zaczne na to narzekac bo pewnie mi sie pogorszy, ale poki co sie z tego ciesze. I co jeszcze fajniesze: twarz po wysypie jest czystsza. [...]
[...] opdstawiaj mleka lepiej odstaw odzywke na pare dni i zryj z umiarem ,mleko jest naturalne pamietaj a odzywka sztuczna ,co za brednie tu pisza nie moge !! Nawet jak ktos ma nietolerancje laktozy to mu to szybciej wyjdzie, a jak po roku brania odzywki wychodzą bole brzucha to po prosu znaczy ze Twoj zoladek sie buntuje i chce odpaczac [...]
To jak jest z krea alkalyn?? Wszędzie piszą że podstawową zaletą są małe dawki a tu Radek S. pisze: "krealkalyn to za***ista kretka! jednak czułem ja dopiero przy wyższych dawkach-10kaps przed i 10 po treningu", rozumiem że to kulturysta, więc zapewne napiszecie że normalni ludzie powinni brac mniej(połowe), to i tak "troszke" [...]
Nie musisz mi tłumaczyć owszem antybiotyk nie pierwszy ale pierwszy od 3 lat, ja nie lubie chodzić do lekarzy ale jak coś mnie mocno męczy i nie da się inaczej bo wątpie żeby przeszło to biorę, nie jestem zwolennikiem antybiotyków raczej staram się je brać kiedy już trzeba A najbardziej mnnie wkurza oszczędność lekarzy którzy nie robią badań przed [...]
1. Sukces = dieta. To dlaczego spadek formy, jak ćwiczył raz-dwa razy w tygodniu na maszynach? 2. BB nie jest priorytetem. Fotografowany, wklejany i opisywany każdy posiłek. Szacuję, ze tysiąc złotych na same suple miesięcznie leci- nie zaglądam do portfela, ale osoby, które mają wyyebane nie biorą supli, ewentualnie porcja białka 3. Super [...]
Ok czyli na cykl potrzebne będzie opakowanko 400kap + 60kap tak? I jak pierwszego dnia trzeba brać 30kapsułek to kiedy to brać? 15 przed i po to za dużo... (napewno mono a nie jabłczan)
[...] będzie miało porównywanie aminokwasów które należy uwolnić a które już występują w formie wolnej Oczywiście z tym tryptofanem trochę odchodzimy od tematu (chociaż jak pisałem wcześniej tryptofan to niezwykle istotna sprawa) ale jak zauważyłeś można tą kwestie powiązać z ogólnym anabolizmem tzn wyrzut insuliny a anabolizm I teraz czy [...]
[...] pała mi stoi na zamówienie, żona zadowolona, wynik całkowitego testa blisko 600ng/dl(badanie rok temu). Jadę teraz 250mg omki aptecznej od stycznia i nie narzekam. Czy musiałem brać? chyba nie. Ale test to jak witamina C więc warto coś zwiększyć. Pozdrawiam Byku i życzę powrotu to zdrowia. Zmieniony przez - mtwicio w dniu 2016-05-30 19:08:22
Zmniejsze piersi do ok 100gr i twaróg do ok 150-160gr i rano dam jedno jajko, bo w sumie wtedy głównie węgle są potrzebne, będzie więc mniej o ok. 30-35gr białka, więc powinno byc dobrze. Odejme też trochę ryżu,tak do 100gr w 2 posiłku. Odjąć więcej węgli? Czy z racji tego, że mam sporo aerobów ( SW i rower), i jestem ektomorfikiem taka ilośc może [...]
[...] Dzięki, przejrzałem. Mam parę pytań: 1. W tych dietach w wielu posiłkach jest opcja "oliwa z oliwek". W jakim sensie? Mam nią polać warzywa czy walnąć pięćdziesiątkę? :) 2. Co z piciem koktajlu białkowego? Przed treningiem czy po? Ktoś to wyżej napisał że przed, ale wszędzie [...]
No nie,Kanarek jak piszesz że Cię obraziłem to.... mnie obrażasz Przeciez postawiłem tam znaczek: czyz nie? Więc sobie jaja robie,wiem co piszesz na Forum i wiem że tak nie jest W zasadzie nie ma między nami sporu,tylko rzeczowa dyskusja, a ta ma na celu wyodrebnienie optymalnego rozwiązania,więc jest ok.Z chęcią jeszcze raz spróbuje z bialkiem [...]
Gdzie jest SPAM?
